четверг, 18 июля 2013
12:34

Я недавно писала, что проходила процедуру на чудо-аппарате. Так вот данные,если кому интересно..

тын-тын

@темы: мой вес

URL
12:32

1. У нас очень мало людей, в особенности девушек/женщин, с осанкой. Вот чтобы идеальная осанка: грудь вперёд,плечи назад и вниз. Поэтому, когда идёшь вот так (а ТАК у меня вышло ходить только впринципе недавно), то сразу мужики начинают обращать внимание. А всё почему? Потому что им это в новинку, они привыкли видеть нас как в служебном романе - "Скрючилась вся, скукожилась, как рваный башмак, и почесала на работу!".
конечно, скажи это моей маме к примеру, она меня пошлёт, потому что она человек старой закалки и вообще в голове у неё борщи да папа, и впринципе незачем ей сохранять эту осанку, потому что ну для кого? муж есть, а для самой себя даже не задумывается.
2. Я тут задумалась, что спортом мне придётся заниматься всю жизнь. Ну как спортом. Не профессиональным конечно..Походы в зал будут продолжаться до конца. Страшно звучит. А что ты думала, отзанимаешься летом и всё тебе? не всё так просто.

@темы: записки худеющей

URL
11:39

Сижу, ем зефир, читаю дайры. Ну я просто овермного времени не ела сладкого и искала что бы такого сладкого съесть. Постоянно что-то останавливало, а сегодня что-то и спать хочется и на работе сидеть не хочется, и голова болит и вообще какая-то апатия и настроения нет.
А,да, ещё овсяных печенек купила. Больше двух съеденных не будет.

@темы: пздц

URL
среда, 17 июля 2013
20:48

Я запуталась. То нужно подчинить тело разуму, то нужно слушать своё тело и довериться ему. оО
И ещё непонятно что брать в поезд на 3 дня жары. Я вспомнила лишь овсянку. Мама хочет курицу копчёную, в вакуумной упаковке, но она же жирная выходит. Короче хз, думала тренер мне что-нибудь интересное выдаст на этот счёт, но он предложил лишь голодание 2 дня. Ну нах.

@темы: записки худеющей

URL
вторник, 16 июля 2013
15:22

Блять, за 1 тренировку, целых три КРАСНЫХ синяка! один практически на плече, второй на запястье на косточке,третий тоже на запястье на косточке,но уже на другой руке. Это же ужас и печаль, люди подумают, что муж ревнивый, бьёт меня. Или я бью кого-то. Бойцовский клуб какой-то, чесслово.. И вроде не ударялась, а они выползли. К такому меня не готовили(

URL
12:38

Сегодня проходила в своём фитнес-клубе такую замечательную вещь, как Танита. Слышу вообще в первый раз, но это чудо техники за какую-то минуту выдаёт очень много информации по твоему организму. Всего-то надо встать на весы и протянуть руки перед собой, стоит это 200 рублей, но мне до ужаса это всё было интересно,поэтому я потратилась и походу буду брать в долг, но суть не в этом. Суть в том, что я эту бумажку забыла в кошельке, а кошелёк дома, а я на работе, поэтому как бумажка будет на руках, отпишу что там да и какие циферки.
Да и мужчина-врач там такой приветливый был, после процедуры сказал, что я замечательно выгляжу. Ох,лол, он меня без одежды не видел :-D:-D:-D Ну я поулыбалась, поблагодарила и на крыльях любви и добра понеслась на остановочку, даже забыв о том, что какой-то час назад меня опять мутило :facepalm: тренировочка в 8, встала я в 6, пол7 выпила кофе и съела ту печеньку, ну вы помните. Гадость несусветная, не делайте как я. Короче, для полноценной овсянки у меня не хватило времени, вот и результат. Печальбеда вобщем. Но будет это мне уроком.
А вобщем-то всё хорошо, замечательно, прекрасно, чудесно и т.д. и т.п. ))

@темы: хэппи, записки худеющей

URL
11:48

Настёна
Не навреди только себе
В рамках разумного

Елена
да нет, всё под контролем)


Настёна
Ну ок
Надеюсь

Елена
в обмороки не падаю пока)
до 40 кг я не собираюсь доходить, заботливая моя)))
до 45 ещё может быть )))))))0

Настёна
Ударься

мои друзья очень понимают юмор, да :-D:-D:-D

@темы: диалогос

URL
понедельник, 15 июля 2013
23:07

Сегодня, в казалось бы богом забытом ряду с диет.пианием, я думала, что останусь одна,наедине со всем этим,но нет же. Из всего огромного тц, человеку из прошлого нужно было зайти именно в этот ряд. И это человек не узнал меня со спины,лолки ))) это надо было видеть, как я демонстративно пырилась на полки и отворачивалась..прям как в кино :-D:-D
Я к чему, нашла там нечто, под названием Nordic - галета из овса с тёмным шоколадом, и вот хз зачем я её купила, завтра на завтрак схомячу. На самом деле обычная печенюшка, а уж распизделись прям! Содержит белков - 2,6, углеводов - 18 г, жиров - 5,5. Всего в одной печеньке 140 ккал, вощем, еда для ленивых и неспособных испечь что-либо самому ))))
Вообще, мне показалось, что всё, что находилось в этом "диетическом" ряду ничем не отличается от всего того, что находится в обычных рядах. С той лишь разницей, что здесь больше расписывается сколько чего в продукте, ну и на упаковке "ооо вау вау здоровое питание бла бла".
Закупилась брокколи,цвет.капустой и брюссельской.Все помнят про манёвр с самовзвешиванием продуктов?:eyebrow: Так вот сегодня, когда я это промышляла, мимо проходили блюстители порядка и один из них устремил взор на меня, чуть кирпичей не наложила, но потом думаю а чё собственно? прикинусь дурочкой если что )))) Вощем, учитесь, как надо делать :D

URL
15:04

Я тут подумала, что я уж больно много трачусь на тренера. Не, я и раньше так думала. Вот на этой неделе максимум 3 раза с ним позанимаюсь и попрошу составить мне программу. Он как раз уходит в отпуск, без него похожу, а когда он выйдет из отпуска, то уеду я. Вообще шикарно :D Приеду вконце августа, будет уже не до его тренировок, однако посещение в зал на часа 2, 3-4 раза в неделю смогу себе позволить. А в сентябре учёба,все дела. Деньги уже надо будет экономить. А пока гуляем
Хочу мультиварку, хочу блендер, хочу кухонные весы электронные. Да ваще много чё хочу)

URL
12:22

Платье, что я заказала, таки пришло и о боги, оно такое удобное! прям очень удобное! Оно не короткое,не длинное, не в обтяжку и не свободно, оно ИДЕАЛЬНОЕ! Просто потому что в нём я чувствую себя комфортно на все 100 % ! Я уже успела в нём сгонять в город и вообще,чувствую, что затаскаю его до дыр :heart::heart::heart:

Из радостного ещё то, что я наконец осознала, что на дворе - лето же!))) Приятно так в платишке гулять и в сандалях, которые кстати говоря я купила впервые за лет 10 наверное. И все эти 10 лет я ни разу не ходила в сандалях/ шлёпках, вы представляете? Да у меня ноготь на левом большом пальце мягко сказать неэстетично выглядит, я к нему привыкла, а вот окружающие наверное нет)) Вобщем, долгая история, скажу лишь что теперь я его заклеила пластырем и смотрится всё культурно )))
Ещё из приятного, что я наконец-то не хочу сладкого. Да неужели? вот так. Смотрю на 3 плитки шоколада в двери холодильника и нет желания схватить и съесть.Даже маленький кусман. Даже блядского мороженого, которого я так жутко до слюней во рту *простите* хотела на диете, не хочу. Неужели разум берёт верх над телом? Или я так готовлюсь к поездке? Потому что 3 дня в поезде будет пати-хард в плане еды, а уж в Ташкенте будет вообще капец. Нет, фрукты и овощи я постараюсь сохранить на 70 % рациона, но вот эти их шашлыки, самсы, лепёшки ещё на алкоголь меня уже уговаривают, но алкоголь я в любом случае не буду.) Вобщем, отказаться от излишеств не смогу.
Всем любви и добра!)

@темы: хэппи

URL
воскресенье, 14 июля 2013
15:55

Пошёл 4 день моей жизни без диеты. Ну что могу сказать, стараюсь питаться правильно. На утро - овсянку с ягодами и кофе. На обед вчера была гречневая каша и овощи, сегодня на обед макароны :facepalm: и овощи. Макароны 100 грамм позволила себе потому что вечером иду на 2,5 часа кардио. Збс.
По ккал вчера:
б- 56
ж- 36
у-245
Итого: 1541

По ккал сегодня:
б-47
ж-26
у-144
Итого: 1006

Позавчера на ужин уговорила 500 гр (!!!) (щас подумала, а правда ли там 500 гр, или 250? хз) обезжиренного творога с малиной вперемешку. Вкуснотень, да ещё и целых 90 белков впридачу. Красота же и кто скажи мне пол-года назад, что я буду за раз съедать пол-кило творогу?)) Может это и реально много, но я вообще хз откуда ещё получать столько белка. Рыбу не ем, грудка меня не особо вдохновляет, а больше я и не знаю..)
Взвешиваться не взвешивалась, и не буду ещё минимум 2 дня, пока кд не пройдут.

@темы: записки худеющей

URL
пятница, 12 июля 2013
19:07

Когда в избранном написала девушка, что ей 20 и она через год или два собирается завести ребёночка, я вспомнила, что мне-то в этом году будет 22. И что я делаю со своей жизнью? Верней, почему я с ней ничего не делаю? Дело конечно не в ребёнке..А просто вот что я имею в свои 22? Заканчиваю универ, есть малооплачиваемая работа. Всё. Я не знаю чего я хочу, у меня нет мечты, у меня нет жизненных целей.
Чего я хочу? мира во всём мире, машину,денег,мужика? нет. Если ты чего-то хочешь, ты априори ищешь пути достижения этого объекта. Мира во всём мире не будет, машину я не хочу, деньги - это мусор и не в них счастье, мужика в топку. Хочется только гармонии. Гармонии тела и разума, гармонии в душе.

@темы: обо мне

URL
19:00

Обычно в первые дни месячных я умираю и стараюсь из дома не выходить. Сегодня с утра живот конечно болел,но терпимо. Сходила на тренировку и так меня под конец стало мутить, аж жуть. Сказала об этом тренеру,сказала про кд. Поругался, что я раньше его не предупредила. Губки посинели, выпила карволол, ещё 40 минут на велике в медленном темпе покаталась и ушла домой.
Вот кд пройдут и заново сяду на японку. Теперь уж окончательно строго и безо всяких лирических отступлений. Я настроена серьёзно.

@темы: записки худеющей

URL
08:28

Месячные,суки, пришли и не взвеситься нормально, не замериться.
Диета закончилась и я не знаю, а чё кушать то теперь? на завтрак овсянка, на обед - хз, на ужин творог/кефир/фрукты..
Если верить моим весам, то я скинула за эти 13 дней всего 3 кг, бля..3 кг! :facepalm: А где же обещанные 7-8??? Печальбеда прям

@темы: записки худеющей

URL
четверг, 11 июля 2013
20:05

День 13. Вес с утра - 75,1. Видимо я вчера так перенервничала, что вес испугался ))))

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Охосспади,неужели?! Завтра взвешусь и померюсь.

@темы: 13 дней и ночей

URL
11:56

У меня сейчас на руках 2200 рублей. И я считаю, что это провал. Потому что 1500 мне надо отдать за фитнес, 400 за платье и 800 за тренировку. В итоге я остаюсь с -500 рублями. Ок.

@темы: пздц

URL
среда, 10 июля 2013
23:03

День 12. Вес с утра 75,9

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.



@темы: 13 дней и ночей

URL
23:01

ну заебись вообще. на этой диете я скинула всего 3 кг (завтра конечно последний день, но не суть). Суть в том, что с моей то стороны всё идёт, а со стороны организма отдачи нет. я не парюсь, потому что организму виднее и если кг не сдвигаются, то так и надо, так правильно -для него-.
и сегодня взвесилась на весах в зале, показали 78. жесть, да. тренер в упор не поверил, что я строго соблюдаю диету. вроде мелочь, вроде банальщина такая, но блять так обидно до слёз! мы минуты 2 смотрели друг другу в глаза, что он там пытался уловить - хз. я врать не умею, а он был разочарован. а мне было обидно за его неверу. чуть не разрыдалась прям там. он же не знает каково мне это далось. эти грёбаные 13 дней. когда голова кружится от голода, когда кушать хочется постоянно! когда давишься этой тупой варёной капустой, и ни сладкого тебе, ни вкусного. тяжело очень морально.
потом вспомнила опять эту цифру -78-. и так стало печально и грустно, что аж захотелось всё нахуй бросить, тренировки эти,диету,прав.питание. лучше жрать и быть счастливой. и толстой. про последнее я конечно не думала.
ну ничё, щас наревусь, а завтра проснусь, вспомню что перед кд обычно опухают, что кг это не главное, а главное объёмы, что рыбу (на которую у меня аллергия) в диете я заменяла курицей и снова буду счастливой.

URL
16:24

Я иногда просто охуеваю от тупопёздности парней. Сложилось так, что мальчик один задалбливет меня смс-ками и сообщениями во вк с одним лишь текстом, цитирую:
привет как дела?:)
Привет красавица, как дела?:)
привет как дела? когда в лес пойдём?
приветуськи как дела?:)
как дела красавица?
как дела?

Я не отвечаю и казалось бы, уже тупой мог бы понять, что его игнорят, что он навязчив, что блять какие нахуй "приветуськи"???
И вот сегодня произошёл апофеоз всего..написал "у меня сложилось такое чувство, что я в игноре". ДА ТЫ ЧО? СЕРЬЁЗНО ЧТОЛИ? О.О
не знаю ответить ему типа "правильное чувство" или "и как ты раньше об этом не задумался".
Ну пиздец же ребят! или это я плохо игнорирую, или что?!!

@темы: пздц

URL
12:57

Четверг обещает быть просто мега-супер-пупер-охрененским днём!
Во-первых, последний день диеты! ААААААААА!!!!!1 :pozdr3:
Во-вторых, с утра привезут платишко мимими
В-третьих, выходной!
В-четвёртых, схожу на спа - а это вообще прям мимими
В-пятых, пойду в магаз и закуплюсь наконец творогом,кефиром, фруктами, цветной капустой,брокколи и проч. и проч. и проч.! :crzgirls:
В-шестых, возьму таки абонемент на следующий месяц.Ы!

Ох, жизнь бывает чертовски хороша иногда :gigi:

URL