Сегодня на обед была отварная морковь и 15 грамм сыра. Сказать, что я была голодна даже после этого "обеда" - ничего не сказать. Я вообще не соображала на работе, тупила, голова немного кружилась, ЖРАТЬ БЛЯТЬ ХОТЕЛОСЬ!!11 Дотерпела до 5 часов, а на ужин - фрукты! ооо эта пища богов! яблоко,апельсин,3 персика,3 сливы и даже банан!И о чудо! Я наелась! теперь главное - вовремя лечь спать, чтобы не сдохнуть от вновь наступающего голода.
Всего вышло: 689
У - 131
Ж - 10
Б - 15

Наконец доходит. что эта диета именно чередование белковых и углеводных дней.