День 10. Вес с утра 76
Завтрак: черный кофе. В 6 утра хлебнула кофию и погнала на тренировочку. Всё делала в полную силу,очень довольна собой. Растяжечка особенно удалась, научилась потихоньку расслабляться при ней. Чуть-чуть не испытала мышечный отказ на гиперэкстензии. Бодрячком) Настроение хорошее.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты.