День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик. не мартини, но терпимо.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. рыбу я не ем, заменила говядиной отварной. Вкусно (по сравнению с варёной капустой-то,бгг), но не сытно. я потом ещё 4 часа ждала ужин,кушать хотелось.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира. а вот это хорошо пошло. кефирчик я люблю и он дал чувство сытости.

после работы ещё пошла на тренировку, как обычно позанимались, вроде бы получается делать приседания правильно. 40 минут на степпере убили во мне ок.700 калорий,збс, но тяжело. Я думала, у меня сил не будет на тренировку, но ничё бодрячком..))
Что меня волнует здесь - так это как блять сьесть сырое яйцо??? и проблема со стулом, он вообще будет? я привыкла,кхм,каждый день с утречка, но вот вчера еле еле пошло, а сегодня вообще никак.печальбеда.
Тренер заметил, что я схуднула, да я и сама это заметила. Спросил про вес, я говорю "как-то не сдвинулся после первого дня диеты". Значит,говорит, вы сьели что-то не из меню. Садитесь,говорит,завтра с первого дня начинайте. ЛОЛШТО Все мы помним про клубнику вечером,да? Так вот, я всё отрицала и ваще я не я и жир не мой,как говорится. Ок,говорит,только будьте честнее сами с собой. Ну так,конечно,я честна как никогда..У меня с самой собой сделка/договор, так что совесть спит))

1 июля - вес с утра 78