Сегодня я опять бегала и опять сначала пробежала 3 минуты. Потом 2 минуты передых и ещё 1,5 минуты бега, потом 2 минуты передых и 2 минуты бега, и опять также.
После всего этого опять стало ныть внизу живота, но я вовремя это пресекла и перестала бежать, а простоо шла быстрым шагом. Живот быстро прошёл и голова не кружилась как вчера.)
А сейчас поеду первый раз в этом сезоне на дачу и поем свиного шашлыка Но много не буду,честно. Тем более я вчера вообще на 1000 ккал наела, не специально,а просто был упадок сил и не было настроения. А вот сегодня мяска поем с овощами, а на полдник и ужин будут фрукты и кефир.
Выходной,ура!)